8fit - Упражнения и питание

8fit - это личный мобильный тренер. Короткие упражнения и простой планировщик здорового питания учитывают индивидуальные цели, чтобы помочь тебе стать стройнее и сильнее!

Присоединяйся к миллионам пользователей, которые меняют жизнь к лучшему с 8fit!

Приложение 8fit в данный момент доступно на английском, испанском, французском и немецком языках.

• Что такое 8fit?

8fit — это не диета и не программа упражнений. Это путь к изменению образа жизни к более здоровому. Стань сильнее, сбрось избыточный вес и укрепи свою самооценку, поддерживая себя в прекрасной форме! Позволь нам помочь тебе найти наилучшую версию тебя.

Все преимущества фитнеса без посещения спортивного зала.

Занимайся спортом где угодно и когда угодно: дома, в парке или гостинице. Без какого-либо инвентаря. Наши пользователи предпочитают интервальные тренировки высокой интенсивности (от англ. HIIT - high-intensity interval training) за их эффективность по сравнению с традиционными кардио-тренировками. Занятие с 8fit занимает от 5 до 20 минут. И супер-мама, и бизнесмен во время деловых поездок смогут достичь результатов и сжечь калории несмотря на плотный график!

Питание — залог 80% твоего фитнес-успеха.

8fit не очередная модная диета или счетчик калорий. 8fit — это твой личный тренер в сфере полезных привычек. Помимо того, приложение поможет тебе планировать питание, чтобы чтобы твои результаты оставались твоими надолго, без подсчета калорий и походов в спортивный клуб!

• Как это работает?

8fit делает ведение здорового образа жизни непринужденным. Залог твоего успеха — это программа питания, состоящая из простых рецептов и составленная с учетом твоих индивидуальных целей, а также упражнения, подобранные нашими фитнес-тренерами.

Большинство приложений для занятия спортом и похудения предлагают единую программу для всех групп пользователей. Но все люди разные, и к каждому нужен индивидуальный подход. И новички и продвинутые фитнес-энтузиасты найдут для себя в 8fit персонализированный пошаговый гид, включающий в себя:

Фитнес-тест, определяющий твой начальный уровень

- Планы тренировок, которые помогут тебе добиться результатов

- Персонализированный план здорового питания с учетом твоей диеты

- Рецепты полезных блюд с пошаговыми инструкциями и списком покупок

Улучшить качество питания и достичь своих фитнес-целей значительно проще с помощью нужных знаний о здоровой еде и удобных инструментов, которые включает в себя 8fit:

- Организуй питание на всю неделю с нашими планами здорового питания

- Выбирай из более 400 рецептов здоровых блюд, подобранных в соответствии с твоими предпочтениями и потребностями организма

- Не трать время на подсчет калорий

- Питайся в соответствии со своими предпочтениями, будь то палео, вегетарианская, веганская, кето или низкоуглеводная диеты

Сделай тренировку своим повседневным занятием с 8fit:

- Более 350 упражнений с разными уровнями сложности

- Фитнес-тест, позволяющий оценить свой прогресс

- Трекер шагов, синхронизирующийся с Google Fit

- Интенсивные тренировки HIIT и Tabata, берущие свое начало от упражнений Crossfit и P90x

- Выбирай свой уровень интенсивности и занимайся спортом у себя дома.

8fit бесплатен для всех. Для того, чтобы получить доступ к особым упражнениям и полному плану здорового питания, подпишись на версию Pro. Твоя подписка автоматически продлится по окончании периода. Авто-продление подписки можно отменить в любой момент. В случае отмены, функции версии Pro будут доступны до конца периода.

Поддержка: help@8fit.com

Политика конфиденциальности: https://8fit.com/privacy/

Сайт: https://8fit.com

Мы хотим знать твое мнение об 8fit, и регулярно обновляем приложение, чтобы помочь тебе достичь желаемого результата!

Фитнес для всех и каждого 💪🍳

Пора выйти за пределы зоны комфорта и стремиться к своим целям. Большие победы начинаются с маленьких привычек. Ты можешь самостоятельно поддерживать себя в форме на пути к лучшей версии себя. ✌️️